Sowi-Therapie: Dein aktiver Weg zu mehr Lebensqualität
In meiner Praxis biete ich mit der Sowi-Therapie einen geschützten Raum, in dem wir uns achtsam deinen Lebensthemen widmen. Diese Form der Therapie betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit – als Einheit aus Körper, Geist und Seele. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, in die eigene Mitte zu finden, sich wieder zu entdecken und dein volles Potenzial wieder zu entfalten.
Was ist Sowi-Therapie?
Die Sowi-Therapie ist weit mehr als eine reine Behandlung – sie ist eine Einladung zur Selbsthilfe. Sie basiert auf dem Verständnis, dass wir alle über innere Ressourcen verfügen, die in hektischen Zeiten oder bei gesundheitlichen Herausforderungen oft in den Hintergrund rücken. Mein Ansatz ist es, dich dabei zu begleiten, wieder Expertin für dich selbst zu werden.
Gemeinsam erlernen wir gezielte, sanfte Übungen, die du ganz aktiv in deinen Alltag integrieren kannst, um deinen Körper beweglicher zu machen und dein Nervensystem sanft zu regulieren.
Die Geschichte hinter der Methode: Sonja Wierk
Um die Kraft dieser Arbeit zu verstehen, hilft ein Blick auf ihren Ursprung:
Sonja Wierk war schwer an MS erkrankt. Mit 60 Jahren konnte sie kaum noch etwas selbstständig machen. Sie saß im Rollstuhl oder lag im Bett und mußte sogar gefüttert werden, da sie den Löffel nicht mehr halten konnte. Dann hörte sie von Feldenkrais durch ihre Tochter, die Ergo Therapeutin ist, nahm zweimal , trotz aller Schwierigkeiten, an einem Seminar teil, merkte, daß es helfen könnte, da sie die Hand und ihre Schulter plötzlich etwas bewegen konnte. Zuhause war der Effekt jedoch leider wieder weg.
Doch sie schaffte es , durch viel Geduld ,Spüren und Liebe zu ihrem Körper, Feldenkrais auf die neurologische Stufe zu heben. Wichtig war, dies ganz sanft zu machen, um einen Spasmus zu vermeiden. Jetzt war die SoWi Therapie geboren. Ihr Grundsatz war immer: Gedankenkraft ist Nervenkraft, Nervenkraft ist Muskelkraft. In diesem Sinne versuchen wir erst zu fühlen, dann die nötige Bewegung zu denken oder das dafür Nötige genannt zu bekommen und dann auszuführen.
Mit Mitgefühl, Verständnis und Erkennen der Fehler bei der Bewegung, bekommen die Betroffenen bei mir Übungen, welche so oft, wie möglich, in Liebe zum Körper, ausgeführt werden.
Mein Ansatz: Mitfühlende Begleitung
In der Sowi-Therapie begegne ich dir auf Augenhöhe. Ich verstehe mich als deine Wegbegleiterin, die dir hilft, die Sprache deines Körpers neu zu lesen. Wir kombinieren reflektierende Gespräche mit praktischen Übungen, die dir helfen, Muster zu erkennen und achtsam zu transformieren.
Unterstützung bei neurologischen Herausforderungen
Besonders bei neurologischen Erkrankungen (wie beispielsweise Multipler Sklerose, Parkinson oder nach einem Schlaganfall) kann die Sowi-Therapie eine wertvolle Unterstützung sein, um die Lebensqualität spürbar zu verbessern. Durch bewusste Aufmerksamkeit und sanfte, geführte Bewegungen nutzen wir die Plastizität deines Nervensystems, um neue Wege im Körpergedächtnis anzulegen.
Mein Ziel ist es, dir mehr Bewegungsfreiheit und Sicherheit im Alltag zu schenken – damit du dich in deinem Körper wieder freier fühlst und die Freude an der Bewegung zurückgewinnst. (Bitte beachte, dass dies ein komplementäres Angebot zur medizinischen Behandlung ist und diese nicht ersetzt.)
Was passiert während einer Sitzung?
Jeder Mensch ist ein Universum für sich. Deshalb gibt es bei mir kein „Schema F“. Ich nehme mir die Zeit, dich in deiner ganzen Tiefe wahrzunehmen: Bist du eher ein introvertierter oder extrovertierter Mensch? Welche Themen und körperlichen Signale bringst du heute mit? Ich versetze mich in deine Welt, um genau zu erspüren, was deine Psyche und dein Körper in diesem Moment brauchen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem sich alles zeigen darf.
Klarheit finden: Wir nehmen den Druck aus deinen Gedankenkarussellen, lösen Blockaden und finden die Stille, um wirklich bei dir anzukommen.
Wohlbefinden spüren: Durch Übungen, die ganz individuell auf dein aktuelles Bedürfnis abgestimmt sind, schenkst du deinem System Entlastung und Bewegungsfreiheit.
Neue Kraft schöpfen: Wir verbinden Körper und Gefühl, um gestaute Energien liebevoll in den Fluss zu bringen und dich tief in deiner Mitte zu erden.
Warum diese Arbeit so wertvoll ist
Oft tragen wir Themen mit uns herum, für die wir im Alltag keinen Platz finden. Die Sowi-Therapie gibt dir diesen Platz und – was noch wichtiger ist – die Werkzeuge an die Hand, um dir selbst zu helfen.
Ich begleite dich mit meiner vollen Präsenz und Herzlichkeit. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass die Verbindung zu dir selbst wieder stärker wird, damit du dein Leben wieder mit Freude, Leichtigkeit und innerer Balance führen kannst.
Um mit der SoWi Therapie die, zur Zeit, geschädigte Nervenverbindung ( Stromnetz ) wiederherzustellen, ist es hilfreich täglich eine liebevolle Verbindung zum Körper zu finden, um ihn zu fühlen.
Dies geschieht am besten durch Andenken, Anfassen und, wenn möglich, Bewegen.
Alles sollte langsam und lange gemacht werden, um es zu spüren.
Ganz nach Sonja Wierk: Gedankenkraft ist Nervenkraft und Nervenkraft ist Muskelkraft.
Man sollte jedoch bedenken, dass ‚viel‘ nicht immer hilft, sondern auch kontraproduktiv sein kann. Ein Beispiel dafür ist Sonja zu Beginn ihrer Therapie: Damals litt sie unter so starken Ganzkörperspasmik, dass bereits der bloße Gedanke an ihren Fuß ausreichte, um dort Krämpfe auszulösen.
Zu diesen Übungen kann man die So Wi –Cds anschauen, der Download der SoWi –Cds von You Tube ist ebenfalls möglich.
Für mich ist es wichtig, den Menschen zu sehen, zu hören und, wenn möglich, zu berühren, um eine Verbindung herzustellen.
